מאמרים

הקולות הפנימיים


למי לא מוכר הפער שבין ההחלטה למעשה?
רגע אחרי שהחלטת להתקשר למקום עבודה כדי לבקש ראיון, או שהחלטת להתקשר ל"דבר" השמימי הזה שפגשת במסיבה, לחתום על עסקה גדולה - לקפוץ למים, רגע אחרי ההחלטה, כשידעת בדיוק מה צריך לעשות, עולה גל של פחד מהבטן לראש ומפעיל את "הקולות הקטנים" שיושבים שם:
"את/ה לא תצליח/י", "אחיך טוב ממך", "הם מקבלים רק עם ניסיון", "אין סיכוי שזה יעבור", "למה שדווקא אצלך זה יצליח?" "השתגעת, כספים זה לא התחום שלך"... מוכר? יופי, את/ה בחברה מצוינת.
 
בעיה מוכרת
הורים, אחים, גננת, מורה – לכל אחד ואחת יש את הדמות הזו, שהקשתה, שפגעה, שהעליבה.
"מסרסי החלומות" אני קוראת להם. אלו שאם החלטת לבסוף לעשות משהו והוא לא הצליח, על פניהם תכיר/י את חיוך הניצחון שכולו אומר "אמרתי לך".
 
האם דברים שאנשים אמרו לך פעם חלחלו אליך ודבקו בנשמתך?
האם חייך מנוהלים על ידי "הקולות הקטנים"? האם זה נמשך כך שנים רבות?
האם כדאי להסתכן בכך שבעוד 20, 30 שנה תבין/י שהקולות הללו מנעו ממך לחיות את חייך לפי רצונך?
 
 
תרגיל – כיצד לזהות את הקולות הקטנים ולהיפטר מהם 
  1. כתבו. להוציא בלי לחשוב יותר מדי. זו לא סדנת כתיבה, לא צריך לכתוב יפה או מרשים. פשוט להוציא בשצף את כל "הקולות הפנימיים".
  2. אחר כך יש לעבור על הרשימה ולציין מי אמר/ה מה, מתי ומה חשת. בן/בת כמה את/ה היית כשזה נאמר?
  3. שים/י לב שכנראה היית בין גיל 3 ל 12 .
  4.  שים/י לב שהתחושות והרגשות שלך בעקבות כל "אירוע", חופפים.
  5. ניתן להבין שכאשר היום את/ה כועס/ת, מתוסכל/ת, נעלב/ת התחושות הללו, מגיל הילדות, עולים שוב.
  6. לנסות ולהבין איך הדברים הללו שניהלו את חייך, מנהלים אותך עד היום.
  7. להביא למודעות שלא עוד .
 
לא מצליח/ה לעשות את זה לבד? אשמח לעמוד לצידך.

  מעט עלי     המלצות     מאמרים     מן התקשורת     קישורים     צור קשר     דף הבית